クロミウム
肝臓や腎臓、血液、脾臓に存在し、糖と脂質の代謝のため私達の身体に無くてはならない必須微量ミネラルです。クロミウム(クロム)は成人の体内に約6mg含まれ、広く人体の各臓器に見出されます
ダイエット中に起こる筋肉の減少がダイエットリバウンドを引き起こしますが、クロムサプリメント（クロミウム）がダイエットリバウンドを防ぐとして、アメリカではダイエットを行う人たちの間で非常に人気のミネラルです。
米国で行なわれた研究によれば，ピコリン酸クロムを
3ヶ月間，毎日摂ったところ，脂肪と体重が減少したという報告があります。クロムを摂り入れてから適度な運動を行なうよう勧める専門家もいます。気になる安全性ですが，1日の摂取量が
300mcgを超えない限り，副作用が発生したという報告はありません。長くのみ続ける人が多く，ダイエットの定番です
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