ミスタ-オリンピア

	～筋トレぼやき～筋肉付けたい方・健康的にダイエットしたい方中年のぼやきがジッと聞ける方。。。集まれー
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Contents 1

　・筋肉を大きくするには

　・栄養の摂取

　・休養とオーバートレーニング

　・バーン/追い込む

　・ポジティブとネガティブ
　
　・セット数とレップ数

　・ダイエットのためのエクササイズ
　　と食事

　・上半身のエクササイズ

　・下半身のエクササイズ

　・プロテインについて
　
　・ボディビルの最高峰
　　ミスターオリンピア

　・サプリメントについて

　・中年のトレーニング

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　・体質と筋肥大

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　・発汗とダイエット

　・サプリメントについて2

　・トレーニングは大筋郡から

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　・腰痛について

　　　　　　　　　　ボディビルの最高峰ミスターオリンピア

みなさんはアーノルドシュワルツエネッガーをご存知ですですよね～

若い頃の（今もそうですが）シュワちゃんはもうーすごい体ですよね！
あのシュワちゃんも出てチャンピョンにもなったことのある大会を
知ってますか？
（どうぞ＾＾）

それはミスターオリンピアという大会です

年一回10月ごろ開催されるんですがこれはボディビルの世界チャンピョンを
決める大会で　出てくる選手はもうすごいです！
最近の選手はシュワちゃんどころではないですね～

シュワルツネッガーは
なんと7度も
ミスターオリンピアを獲得！
そのほかにも

・ジュニア・ミスター・ヨーロッパ
・ミスター・ワールド
・五回のミスター・ユニバース
のタイトルを獲っています！

もう肉団子状態～　キモチワルイというか魔よけの置物状態です！
（おこられちゃいますね＾＾）

とくに現王者ことロニーコールマンはTOPにも書きましたが
人間じゃなくなってますね　

でもこのミスターオリンピアという大会に出てる人たちは
ナチュラルじゃないんですね

ドラッグユーザーといって禁止薬物をつかって筋肥大してます
シュワちゃんもつかってたらしいですよ（当然か）

もちろん薬を使うだけでここまでデカクなるわけではないですけども
相当高度なトレーニングをして栄養やサプリにも気を使い（薬も含めて）
つくりあげたんでしょうけど。。。すごすぎです！

現代のボディビルダーの
筋量はすさまじいものがあります

人類はどこまで
筋肉を発達させることが
できるのでしょうか？

やはり体によくないでしょうね・・・
内臓肥大や女性化　時には死に至ることも

それでも究極を目指すのがこの大会でしょうか
でも毎年期待している選手がどこまで発達させてくるか
ワクワクしているのは私だけではないと思いますが・・・

今年は誰が優勝するんでしょうか？

　　　なんと！ロニーコールマン敗れる！？

ついに2006年のミスターオリンピアにおいて、あのロニーが
優勝を逃した！これでリーヘイニーとならぶ8回連続優勝で
記録が終わりました。（個人的にはまだまだ安泰だと思ってましたが・・・）

優勝者はずっと2位をつけていましたこれまたご存知ジェイ・カトラーです！
彼もすさまじい筋量ですばらしかったですが、まだまだロニーのほうが・・・
みなさんはどう思いますか？

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